Author Archive

Herkes Kaplıcaya Girmeli Midir ?

sicak-sular

Termal ve kaplıca tercihinizi nerede kullanırsanız kullanın, önceliklE olarak dokltor kontrolünden geçmeniz şart. Kaplıca suları herkes için faydalı olmayabiliyor. Uzmanlar, kaplıca için sakıncalı olan hastalıkları şu şekilde sıralıyor: Kanser, tüberküloz, kas hastalıkları, iltihabi tür eklem rahatsızlıkları, nörolojik hastalıkların çoğu, organ yetmezliği durumda; karaciğer, kalp, böbrek yetmezliği (hafif yetmezlik durumunda kontrollü olarak girebilirler), akut kanaması olanlar, ağır anemiler, hipertansiyonun oynak olduğu dönemler, insüline bağlı diyabetteki hastalar, üçüncü aydan sonra hamileler… Suya girdikten sonra, vücudunda normalden farklı bir değişiklik hissedenlerin ise (ateş yükselmesi, tansiyonda oynama gibi) mutlaka doktorla görüşmesi gerek.

Türkiyenin Kaplıca Haritası Termal Sular

termal_kaplica_haritasi

Haritayı Büyütmek için Resimin üzerine Tıklayınız.

Türkiye’de Bulunan Termal Kaplıcaların  Harita şeklinde gösterimi , Türkiye’nin Sıcak Su Haritası

Kaplıca Tedavisi için Kaplıca Özellikleri Ne Olmalı?

sivas046

-Banyo suyunun sıcaklığı tercihe göre 34-36 C, 36-38  C, 40 C olmalıdır.
-Banyo sayısı haftada 4-7 gün arasında değişebilir
-Banyo süresi ortalama 15-20 dakikadır. Tercihen bazı sularda 30-40 dakikaya kadar uzatılabilir.
-Günde tek veya iki banyo uygulanabilir.
-Kürde toplam banyo sayısı ortalama 15-20 dir. Banyo kürünün süresi en az 2,en çok 6 hafta sürer.
-Yeterli sıvı desteği sağlanmalıdır.
-Termal havuz içinde yüzülmemeli, fazla hareket etmeden dik veya oturur pozisyonda durulmalıdır.
-Su içi egzersiz yapılacaksa vücudun ne sıcak ne de soğuk hissettiği 34-35 9 C veya daha düşük
sıcaklıklarda sular kullanılmalıdır. Kesinlikle daha sıcak sularda egzersiz yapılmamalıdır.
-Kişi banyodan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve termal konfor koşullarına uygun ısıtılmış ( 24-25
C sıcaklıkta ) bir odada yarım ile bir saat kadar dinlenmelidir.
-Dinlenmeden sonra kişi masaj veya egzersize alınabilir veya sportif aktivitelere katılabilir. Yine bu
arada kişiye gerekirse fizik tedavi modaliteleri de uygulanabilir.
Banyoların Süresi: Kaplıcada ilk banyonun, on dakikalık bir süreyi kapsaması genellikle kabul edilmiştir. İkinci günden itibaren bu süre arttırılır ve yrim saate kadar uzatılır görüsü ağırlıktadır. Banyolar, kesinlikle sabahları aç karnına ya da hafif bir kahvaltıdan bir saat sonra veya aksamlan yemekten iki saat önce alınmalıdır.
Banyodan sonra biraz dinlenme ve istirahat gerekir. Yatakta terleme süresi geçmeli, terli çamaşırlar değiştirildikten sonra kısa bir yürüyüş yapmalıdır.
Banyolara tok karnına girmek sakıncalıdır. Dört-beş banyodan sonra özellikle içme için tedavide kasınmaya benzer durumlar ortaya çıkabilir. Bunlar önemsizdir. Bir süre sonra kaybolur.
Günde en çok iki banyo tercih edilmelidir. Ağır hamur tatlılardan uzak durmalı, yağsız ızgara ve haşlamalar yenilmelidir. Özellikle taze ekmekten kaçınmalıdır. Bol sebze yemekleri ve meyve yemenin faydaları bilinmektedir. Sıvı ihtiyacını maden sularından veya normal içme suyundan karşılamakta fayda vardır.
Suyun Sıcaklığı: Kaplıcada, banyo suyunun sıcaklık derecesi de tedavinin önemli faktörlerinden biridir. Genel olarak, banyo suyunun sıcaklık derecesi vücut hararetinde, 36?38 derecede bulunması gerekir. Ancak, su ne kadar sıcaksa o kadar faydalıdır inancı yaygındır. Yanlış olan bu görüş yüzünden, sıcak sularda haşlananlar pek çoktur. Sıcaklık 38-45 dereceyi geçmemelidir.
Ayrıca, alışkanlıklar, vücut örtüsündeki yağ tabakasının kalınlığı, kan dolaşımının normal olup olmadığı da kişinin sıcaklığa karsı göstereceği tepkiyi etkiler.

Aydın Termal Tatil Köyü Özellikleri

aydin-termal1

Afyon Gazlıgöl Aydın Termal Tatil Köyü  hakkında bilgi :

Tatil köyü dublex ve stüdyo daireleri olmak üzere çok katlı kalınabilecek evlerden oluşmaktadır.
Dublex evler bir salon salomanje, açık mutfak, üç oda, wc, banyo, 2 x 2 x 1,40 metre olmak üzere havuzlu ve barbekülü villadan oluşmaktadır.Stüdyo daireler 55 m2 olup bir salon, mutfak, bir yatak odası, banyo, wc ve 2 x 1,40 x 0,80 metre havuzlu odadan oluşmaktadır.
Site içerisinde alış veriş merkezi, restorant, cafeler, çay ve çocuk bahçeleri, piknik alanları, her türlü sporun yapılabileceği spor tesisleri, mescit sıcak sulu olimpik yüzme havuzu, fizik rehabilitasyon merkezi ve en önemlisi kükürt oranı yüksek dünyanın su kalitesi yönünden ilk 3 içerisindedir.
Kükürtlü su kaplıca tedavisi için kişilerin şifa bulabileceği bir kaplıca bulunmaktadır. Bu kaplıcada erkek, bayan havuzlu banyo yapılabilecek bölümler, saunalar, buharlı terleme odaları, aletli jimnastik salonları, çamur banyoları ile teşekkülden oluşan kükürtlü suyun 37—38 derecede bulunan modern bir kaplıca sizlerin hizmetinde olacaktır. Bu tesisler 7 günlük dönemler olup her yıl dönerli, her mevsimde kaplıcaya gitme şansına sahip olacaksınız.
Evler içinde ve duş imkanı için 10 km uzaklıkta iyi su temin edilmiş ve siteye akıtılmıştır. Havuzlarda sıcak suyu ılıştımak için yine 80 metrelik kuyudan basan ve mineraller taşıyan su çıkanlıp dinlenme havuzuna akıtılmaktadır. -
Ayrıca site içini de görebileceğiniz kapalı devre sistemi ve uydu bağlantılı televizyon yayın sistemi bulunmaktadır.
Ağustos ayında suni kar yağdırılıp 160 metre yüksekliğinde kayak yapabileceğiniz kartopu oynayabileceğiniz kapalı suni karla kaplı bir kayak merkezi için devletin ciddi bir çalışması mevcut olup kış zevkinizi de tatmin edebilme şansına sahip olacaksınız.
Döneminizde herhangi bir özel, devlet üniversite hastanelerinden tatil köyümüzde bulunan fizik rehabilitasyon hastanesine sevk yaptırıp muayene olma şansınız bulunmaktadır. Ayrıca döneminizde de doğrudan başvuru ile bu imkanı kullanabilirsiniz.
Kat mülkiyeti tapusu verilip çocuklarınıza ömür boyu bırakabileceğinjz bir tatil merkezi, istediğiniz zaman satabileceğiniz bir gayrimenkule sahip olabilirsiniz.
Şu anda tatil köyümüzün 9£ 60’ı bitmiş 2010’da faaliyete geçecektir. Ömür boyu site gider payı yıllık ücreti 100 Euro’dur. 103 villa ve sosyal tesisler bitmiş ve kullanılmaktadır.
Örneğin; herhangi bir yıl devreniz süresini tatil köyünde geçirmek istemiyorsanız
a) Kiraya vererek gelir elde etme şansına sahipsiniz.
b) Site bittiğinde devre değişim sistemiyle deniz sahillerinden 5 yıldızlı otelde hakkınızı kullanabiline Çalışmaları da sürmektedir.
Not: Her Pazar sabah 7:30 ücretsiz otobüslerimiz Aydın Termal Tatil Köyü’ne tanıtım için gitmektedir. Çay servisleri ikramımızdır.

Not: Bu Web sitesinin hiç bir şirket veya kurumla ilişkisi yoktur.Bu yazı Termal Tatil Köyleri tanıtımı için eklenmiştir.

Afyon Gazlıgöl Özellikleri ve Tarihçesi

Gazlı Göl Tarihçesi :

Efsaneye göre, Kral Midas her şeye sahip olmasına rağmen hiç çocuğu olmayan bir Kralmış. Kral bu duruma çok üzüldüğünden gece gündüz Tanrı’ya yakarıp yalvarırmış bir çocuğu olması için. Nihayet Kral Midas’ın dünyalar güzeli bir kızı olmuş. Kral’ın kızı Suna; genç kızlığa adım attığı yıllarda illet bir hastalığa yakalanmış. Bu güzel kızın vücudunda çıbanlar çıkmış. Bu sulu çıbanları hiçbir hekim iyileştirememiş. Ağrısına ve sızısına ve bir türlü iyileşmeyen bu yaraların üzüntüsüne dayanarnayan güzel kız Suna; yollara düşmüş. Dağ tepe demeden gezip dolaşır olmuş. Kral Midas, kızını kollamaları için peşinden gözcü yollamış. Kralın toprakları içindeki Afyon yakınlarına kadar gelmiş güzel kız. Tam yaz aylarında olduğu için Suna çok susamış. Biraz su içebilmek için su aramış. Şu an Gazlı göl kaplıcasının bulunduğu yerlerde yşilliklerle çevrili bir su görrnüş. Susuzluktan kavrulan kızcağız, çevresindeki bataklığa aldırmadan koşmuş suya. Eğilerek o sudan kana kana içmiş. Bir de bakmış, suyun değdiği yerlerde bir tatlı gıcıklanma, bir sancı kesilme, bir huzur oluşmuş. Güzel kız atmış kendini suyun içine. Ağrıları yavaşlamış. Sudan çıkıp günlerdir uykusuz ve yorgun olduğundan uzanıvermiş oraya ve derin bir uykuya dalmış. Suna, uyandığında ağrılarının kalmadğını, çıbanların kurumaya başladığını görmüş. 0 suyun yanında bir hafta kalmış. Bir hafta sonra çıbanları, yaraları tamamen geçmiş. Suların aksinde eski güzelliğine kavuştuğunu gören güzel Suna, sevincinden deliye dönmüş. ileriden onu gözleyen gözcüler, kızın iyileştiğini anlayınca yanına gelmişler. Suna başına gelenleri bir bir anlatmış. Sonra saraya dönmüşler. Kızını merak edip gece gündüz yas tutan Kral Midas, kızının bu iyileşmiş halini görünce çok sevinmiş. Kızına Seni hangi hekim iyileştirdi? Söyle hekimbaşı yapayım demiş. Sunada Beni hekim değil ülkende çıkan sıcak su iyileştirdi, baba diye cevap vermiş. Bunun üzerine Kral, Tez oraya bir hamam yapılsın, gelen geçen dertliye derman dağıtır. Diye ferman vermiş. Bu kaplıcanın Frigyalılar zamanından beri kullanıldığı sanılmaktadır. Fatih Sultan Mehmet Karaman oğulları seferine çıkarken yol üzerinde Gazlı göl’e uğramış ve burayı imar ettirmiştir.

Özellikleri:

Kimyasal sınıflandırılmasının; bikarbonat, sodyum, karbondioksit ve hidrojen sülfürlü olarak yapıldığı Gazlı göl kaplıcası suyunun içinde klorür, iyodür, bromür, fiorür, sülfat, nitrat, nitrit, hidrofosfat, karbonat, bikarbonat, hidroarsenat gibi iyonların yanı sıra, serbest karbondioksit ve serbest kükürtlü hidrojen gazları bulunmaktadır. Ayrıca kaplıcanın temperatürü 64 C, radyoaktivitileri Rn 0,2 ile 0,29 eman arasında değişmekte olup, pH değerleri ise 6,9’dur. Alp-Himalaya tektonik kuşağı üzerinde bulunan ülkemiz, zengin jeotermal kaynaklara sahip ülkelerden birisidir. Doğal, temiz, ucuz, emniyetli ve yenilenebilir bir enerji kaynağı olan jeotermal enerji, gelecekte de alternatif bir enerji kaynağı olacaktır. Hava kirliliği yüksek iller arasında yer alan Afyon, ayni zamanda önemli bir jeotermal potansiyele sahiptir. Bu potansiyeli değerlendirmek üzere, 1994 tarihinde kurulan ve 1996 yılında isletmeye alınan Afyon ieotermal Enerji Isıtma Sisteminin kurulu kapasitesi 10.000 konut olup, halen 3.970 konut başarılı bir şekilde ısıtılmaktadır. Afyon da her 100 m2 net alanın ısıtılması için gerekli olan isi ihtiyacı 8.484 kCal/saat olup, jeotermal enerji ile ısıtılan 3.970 konut ve eşdeğeri 426.099 m2 konut alanı için harcanan enerji 30.727.700 kCal/saattir. Bu enerji, saatte yaklaşık 7 ton Tunçbilek kömürünün yakılması ile elde edilen isi enerjisine eşdeğer bir enerji olup, bir yıl içinde tasarruf edilen kömür miktarı (Tunçbilek kömürü) yaklaşık 30.000 ton dur. ieotermal enerji yerine Tunçbilek kömürü yakılarak bu konutlar ısıtılmış olması halinde, her yıl atmosfere yaklaşık 743 ton SOX ve 4.950 ton partikül madde kanşmış olacaktı. Afyon örneğinden elde edilen bu sonuçlar, jeotermal ısınma ile binlerce ton SOX ve partikül madde emisyonunun önlendiğini ve jeoternial enerjinin sadece ucuz bir alternatif enerji kaynağı olmayıp, ayni zamanda çevre dostu bir enerji olduğunu da göstermektedir.

Kaplıca Sularının Fizyolojik olarak Sağlığa Etkisi

sicak-sular

Dolaşım sisteminde kalbe dönen kan miktarı ile akciğere dönen kan miktarı artar. Kalp daha güçlü kasılır. 33C-35C’de %30-35, 379Cde %80, 39C de %120’e kadar artar. İçine girilen suyun sıcaklığı arttıkça kalbin pompaladığı kan miktarında da artış olur. 33C-35Cde %50, 37C-39C de %70e kadar yükselir. Sıcak suya ilk girişte kalp hızı artar. Nötral ısılarda 37C-39C de 10-35/dk kadar minimal değişiklik olur. Su sıcaklığı arttıkça ve suda kalış süresi uzadıkça TA düşer. Kalbe dönen kan miktarının artmasıyla otonom sinir sistemi devreye girer ve periferik vasküler direnci düşürerek kan basıncını regüle eder. 40C üzerindeki sıcaklıklarda ve 10 dakikadan uzun süren, 20 dakikalık, yarım saatlik banyolarda kalp-dolaşım-solunum sistemleri üzerinde yüklenmeler gelişmektedir. Örneğin; kalp atım sayısı artar, taşikardi olur, tansiyonda aşırı yükselme ve düşme olabilir, Pıhtılaşma bozukluğu sorunu yaşanabilir, dakika solunum sayısı artar, nefes alıp vermede zorlanma olabilir. Vücut sıcaklığında iki dereceye bağlı yükselmelerle termal stres oluşmaktadır.
Bu nedenle, en ideal su sıcaklığı derecesi 36C-38C derecedir. Yararlı etkiyi gösteren çalışmalar bu sıcaklıklarda yapılmıştır. Ancak bazı durumlarda biz kaplıca uzmanı hekimler 40C banyoları önerilebilir. Ama bu, fiziksel durumu uygun olan hastalarda uygulanabilir.

Kaplıcalardaki Sakıncalı Durumlar Nelerdir ?

kaplica-tedavisi

Aşağıdaki hastalıklar kendisinde mevcut olan kişilere uzmanlar şifalı suları ve kaplıcaları
önermemektedirler.
1. Ateşli hastalıklara tutulanlar
2. Ameliyat geçirmiş, henüz yarası kapanmamış olanlar
3. Kanamalı hastalıkları olanlar
4. Kanserliler ve tüberküloz hastaları, saralılar
5. Hamile kadınlar, doğum yapmış loğusa kadınlar ve adetli kadınlar
6. Siroz hastası olanlar, Astım hastası olanlar, idrar zorluğu olanlar
7. Yüksek ve değişken tansiyonlu olanlar
8. Yaşı küçük olanlar ve zararlı akil hastaları.

Başarılı Bir Kaplıca Tedavisi İçin Neler Yapılmalıdır ?

kaplica

Kaplıcalardan %100 verim alarak derdinize şifa bulmanızı sağlayacak öneriler :

-Kaplıcaya girmeden önce doktorla görüşülmeli ve onun önerilerine uyulmalıdır.

-Tok karnına kaplıcaya girilmemelidir.

-İlk banyo günlerinde heyecan, uykusuzluk, halsizlik gibi durumlar yasayabilecek asabi bünyeler, kür tedavisine başlamadan önce kaplıca havasına uyum sağlayabilmek için bir gün istirahat etmeli ve kaplıca içinde küçük gezinti yapmalıdır.
-Kaplıca suyunun şifa verici radyoaktif ve kimyasal özelliklerinin bozulmaması için sabun, şampuan,krem, vb. kullanılmamalıdır.
-Sudaki şifa verici özelliklerin vücut tarafından kabul edilebilmesi için, kaplıca suyunda hareketsiz kalmak çok önemlidir.
-37 dereceden yukarı sıcak suya girilmemeli ve ilk günler daha kısa olarak üzere kaplıcada 15 dakikadan fazla kalınmamalıdır.
- Günde iki kereden fazla kaplıcayagirilmemelidir.
-Kaplıca suyu ile kürtedavisinin en az 15,en çok 21 olduğu unutulmamalıdır.
-Tedavi süresinde vücut asla üşütülmemelidir.
- Banyodan sonra biraz istirahat şarttır. İstirahat özellikle yatakta yapılmalı ve terleme müddeti geçmelidir.
-Terleme müddeti sonunda çamaşır değiştirilerek hafif bir gezinti yapılmalıdır.
-Diyet tedavisi yapması gereken hastalar diyetlerine devam etmeli, diyet tedavisine ihtiyacı olmayanlar da kür müddetince sirkeli, bibersi yiyeceklerden kaçınmamalı, çay ve kahveyi az içmelidir.
-Kaplıca tedavisi her kişide ayni etkiyi göstermez. Bazılarında bir iki banyo sonra halsizlik, sinirlilik,yorgunluk, baş ağrısı, uykusuzluk olabilir. Merak edilecek bir şey yoktur. Birkaç banyodan sonra geçer.
- Tedavinin ilk haftasında şifalı kaplıca sularının etkisiyle romatizma, siyatik, sinir ağrılarının arttığı görülürse de bu geçici durum tedavi ilerledikçe hafifler ve kaybolur.
- Banyodaki havalandırma çalıştırılmalı içeride temiz hava bulundurulnıalı. Banyo kapısı kesinlikle kapalı tutulup termal buhar odalara bırakılmamalıdır. Uyku düzensizliklerine sebep olur odalardaki buhar ve gazlar.

Doğadan Gelen Sağlık…

Termaller , Kaplıcalar

Aydintermal.org’a Hoş geldiniz. Termal Turizmini insanlara kazandırmak  ,  doğal şifa kaynağı termallerimizin tanıtımını yapmak ve sıcak sular hakkında bilgiler vermek amacıyla yayım hayatına girmiş bulunuyoruz.

Bizi Takip Edin Sağlıcakla Kalın !

Aydintermal.org sadece Kaplıcalar, Termal Tatil Köyleri ve Şifalı Sular Hakkında Bilgi veren bir blog sitesidir. Hiç bir Şirket veya kurumla ilişkisi yoktur.

iletişim :    admin [at ]teknoalem [dot] org

Aydın Termal Tatil Köyü Tanıtım Videosu

Aydin Termal Tatil Köyü için hazırlanmış Tanıtım Videosu